Wie kann ich Sie unterstützen?

Therapeutische Begleitung

Sie haben traumatische Ereignisse überlebt und möchten die emotionale Last endlich hinter sich lassen. Sie wissen aber nicht, wie Sie das erreichen könnten? Oder fallen Ihnen Erfahrungen oder Ängste aus Ihrer Kindheit immer wieder vor die Füße? Geraten Sie dann schnell unter Stress oder verlieren vielleicht den Bezug zum Alltag? Sie möchten endlich das Gefühl haben, Ihr Leben leben zu können? Möglicherweise haben Sie bereits einiges ausprobiert, auch therapeutische Erfahrungen gemacht. Trotzdem haben Sie das Gefühl, dass Ihnen all das nicht wirklich geholfen hat?

Sie möchten endlich wirksame Unterstützung?

Fragen Sie sich, ob ich Ihnen weiterhelfen könnte?

Hai Surfer

Yoga

In meinen Stunden geht es darum, unseren Körper zu entspannen, den Alltagsstress loszulassen, innerlich zur Ruhe zu kommen. Dafür folgen meine Stunden einer bestimmten Struktur.

Wir nutzen unsere Körperwahrnehmung und Bewegung, um uns zu erden. Aus dieser Erdung entsteht Kraft und Energie, die uns hilft, wieder Vertrauen und Leichtigkeit zu erfahren.

Yoga kann uns zu Verständnis, Freundlichkeit und Fürsorge für uns und unseren Körper führen. Wir erfahren durch ihn innere Ruhe und Gelassenheit. Wir fühlen uns gelöst, innerlich weit und leicht.

Darüber hinaus biete ich als eine der wenigen Yogalehrerinnen und Therapeutinnen im deutschsprachigen Raum TCTSY an. Dies ist eine spezielle Form des Yoga, die als therapeutisch ergänzende Methode für Menschen mit PTBS und Komplex-PTBS entwickelt wurde. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt und dokumentiert.

Rumi Zitat
Foto: Emel Coban-Kraus

Coaching

Coaching sollte freudvoll und inspirierend für beide Seiten sein. Wir sollten uns die Argumente, Ideen und Gegenargumente so lange gegenseitig hin- und herschicken, bis beide Gesprächspartner voller Tatendrang und innerem Jubel voreinander stehen. Und Sie als Klientin sollten sofort loslegen wollen. Coaching so anregend wie ein doppelter Espresso.

Kann es wirklich so sein? Ich sage "JA!"

 

Collage Visionboard
Foto: Emel Coban-Kraus