emel Yoga

embody & elevate

 

Falls du mitmachen möchtest, schreibe mir bitte eine E-Mail.

Stundenplan

nur online Kurse

Montag 10:00-11:30 Uhr

sensibel, therapeutisch, integrativ

Innere und äußere Beweglichkeit finden. Körper und Geist stärken.

 

Montag 19:00 - 20:30 Uhr

entspannend, lösend, befreiend

Der ideale Abschluss eines Arbeitstages.

 

 

 

Mittwoch 10:00-11:30 Uhr

Yoga 50+ / Stuhlyoga

Lebens- und Bewegungsfreude wieder entdecken. Zuversicht entwickeln.

 

Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr

entspannend, lösend, befreiend

Der ideale Abschluss eines Arbeitstages.

 

 

 

Freitag 10:00 - 11:30 Uhr

Kundalini Yoga

freudvoll, lösend, stärkend

Gelassenheit und Ruhe im Alltag finden. Die eigene Stärke erleben.

Erfahren, wie eine Veränderung im Leben gelingen kann.

 


Foto: Viviane Koch
Foto: Viviane Koch

Keine endlosen Reihen von Sonnengrüßen, kein herabschauender Hund, der in deinen Schultern, Nacken und Handgelenken mehr Verspannungen auslöst als sie zu lösen, und bei dem dir der Atem stockt anstatt zu fließen.

 

Stress ablegen, körperlich und geistig zur Ruhe kommen und entspannen stehen im Fokus meiner Stunden. Ich biete dir den Rahmen, dir selbst freundlich, neugierig und aufmerksam zu begegnen oder zu lernen, wie es gehen könnte.

Wir üben Körperwahrnehmung, erforschen Aufmerksamkeit, Atem und fließende Bewegung, um mehr Kontakt zu uns zu bekommen und um unsere innere Wahrnehmung zu vertiefen. Du entdeckst neue Wege, die dir helfen, dich wieder ruhig und ausgeglichen zu fühlen.

Es ist mir wichtig, daß du in meinen Yogastunden ganz bewußt danach gehst, was dein Körper an diesem Tag, in dieser Stunde möchte und braucht. Du darfst auf dich und deinen Körper hören und die Übungen danach ausrichten.

 

 

Mach deinen Körper zum Verbündeten und erfahre, was es bedeutet, sich leicht zu fühlen, innerlich weit zu sein, zu fliegen.

 

 

Preise online

Regulär

Einzelstunde  - 17€

5er Karte        - 80€

10er Karte     - 150€ 

Senioren:

Einzelstunde - 15€

10er Karte     - 135€

20er Karte     - 250€


Bezahlung erfolgt entweder per Banküberweisung oder über meinen "PayPal.me" Account.

Alle weiteren Infos bekommst du über das Kontaktformular per E-Mail. 

Ich freue mich auf dich!


Meine Trainingszeiten passen nicht in deinen Zeitplan oder möchtest du lieber nicht in einer Gruppe üben?

Dann empfehle ich dir meine Einzelstunden, die sich ausschließlich nach dir und deinen Bedürfnissen richten:

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